喝多了会得乳腺癌，豆浆中确实含有激素——大

原标题：豆浆里面含有激素，喝了会这样影响身体健康！

大豆异黄酮可以延缓女性衰老、改善更年期症状、抗癌防癌、预防心脑血管疾病。不仅不会致癌，还能清除人体自由基，起到抗癌作用，所以普通人喝点豆浆是有好处的。

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4. 缺锌的人不宜常喝豆浆。因为豆浆中钙含量比较高，属于碱性，但是锌是酸性的，豆浆会抑制锌的吸收，所以常喝豆浆的人要注意补锌，可以多吃些瘦肉、蛋类、坚果等锌含量丰富的食物。

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1. 肠胃不好的人要少喝豆浆。豆浆在消化酶的作用下会产气，所以腹泻、腹胀的人最好别喝豆浆。豆浆会刺激胃酸分泌，所以急性胃炎，慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免胀气。

豆浆中确实含有激素——大豆异黄酮。但是这是植物雌激素，并不会危害人体的健康。相反，大豆异黄酮还能帮助调节人体雌激素的稳定，利于人体的健康。

喝豆浆会让男性变娘，纯属谣言，不可信

3. 正在服用抗生素的人不能喝豆浆。因为二者会发生化学反应，最好在服用抗生素1小时以后再喝豆浆。

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注意：食用豆浆时，一定要煮开，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝聚素，这些物质都对人体不好，煮豆浆时一定要打开锅盖煮，这样才能使豆浆中的有害物质随着水蒸气挥发掉。

2. 痛风的人不能喝豆浆。大豆富含嘌呤，豆浆中嘌呤含量很高，而痛风是由于嘌呤代谢出现了障碍而引发的，喝豆浆会加重病情。

女性常喝豆浆会致癌，太假，别再制造恐慌了！

食用任何东西，都不要过量。豆浆虽好，但也不能贪杯哦，以下这几类人最好少喝或不喝豆浆：

“豆浆中含有雌激素，喝多了会得乳腺癌，男人会变娘，胸部会发育，长成D罩杯。”

迄今一些关于大豆及其制品能增加乳腺癌风险的报道，没有弄明白植物雌激素与雌激素的作用，引起人们的恐慌，不敢吃豆制品，实在是一个不小的损失。

因此，那种一听是植物雌激素，就以为是和雌激素一样能增加患乳腺癌风险的观点，是一个误区。

豆制品虽好，但并非人人都适宜

大豆异黄酮不但对于男性雌性激素水平的影响微乎其微，反而能降低亚洲男性前列腺的发病风险。

而大豆制品中含有大豆异黄酮，主要包括大豆苷原和金雀异黄酮。金雀异黄酮结构与雌激素相似，能与乳腺细胞的雌激素受体相结合而发挥雌激素的作用，所以被称为植物雌激素。

“女人喝多了豆浆，得乳腺癌的可能性会大大提高”。

之所以会有这种说法，是因为豆浆中含有一种叫做大豆异黄酮的物质，大豆异黄酮是一种植物雌激素。这种“植物雌激素”并不是“激素”，而是一种糖分，具有与雌激素相似的结构而已，另外，大豆异黄酮的活性很低，约为人体的1/100~1/1000。摄入量正常时不会无故导致体内雌激素水平增加。

只要男生摄入正常量的豆制品，根本不用担心体内雌性激素过高。因为豆制品中的大豆异黄酮虽然能与人体内的雌激素受体结合，但这种作用效果比真正雌激素微弱得多。

大家需要注意的是，这种植物雌激素虽然具有雌激素的作用，但其促进乳腺增生的作用仅为雌激素的千分之一。

女性在绝经前后由于雌激素水平波动，会导致植物神经功能紊乱，伴有更年期综合征。20世纪70年代以来，采用激素替代疗法治疗绝经期综合征取得了良好成效。但长期使用雌激素治疗会增加乳腺癌的风险。

下面，给大家说说到底是咋回事。

这种论调，让很多男性为了保持“男人味”、很多女性为了防癌，而对豆浆敬而远之，但事实并不是这样。

豆制品中含有的大豆异黄酮可以自主调节人体激素，它的调节作用是双向的：当人体雌激素不足时，它能够弥补不足；当人体激素水平较高时，大豆异黄酮和人体雌激素受体结合，阻碍人体雌激素和雌激素受体的正常结合，降低体内的雌性激素。

喝一杯豆浆，可摄取19.3毫克大豆异黄酮，在正常范围内，因而是非常安全的。

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